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球技系スポーツにおけるスプリントパフォーマンスの向上「ジムトレーニング編」

期日/2021年12月12日(日)
時間/17:30~20:30
会場/ITC靱テニスセンター会議室3(大阪市)

内容/球技系アスリートのスプリントパフォーマンスを向上させる理論と実践について学ぶ。スプリントにおける合理的なスプリント動作を学ぶとともに、スプリント中における力発揮を理解し、トレーニングを検討する際の基礎的な知見を得ることを目的とする。サッカー、野球、ラグビー、アメリカンフットボールなどのスプリント動作が含まれるスポーツが対象。
[詳細]
球技系アスリートにおけるスプリントの特徴
ピッチ・ストライドの捉え方
スプリントと筋力の関係性
スプリント中の骨盤の動き
股関節の力発揮
股関節伸展筋群の動員
膝関節を固定する重要性
スプリントに必要なコアトレーニング
スプリントトレーニングと運動学習
ウォールドリル
シザーストレーニング
スプリントにおけるウェイトトレーニング
質疑応答
講師/九鬼靖太(コーチング学博士、 スプリントコーチ)

参加費/一般 11,000円、学生 8,800円
定員/10名
問い合わせ/牡丹亮介
ryosuke.botan@gmail.com
https://ssl.form-mailer.jp/fms/586b6434723358

開催場所(都道府県別):大阪
(掲載日:2021-11-02)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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