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ストレングススタンダード〜スポーツ現場で求められるトレーニング方法の実際〜

期日/2022年5月8日(日)
時間/10:00~16:30
会場/ARUKAスタジオ(愛知県名古屋市)

内容/スポーツ現場で求められるパフォーマンスアップと、傷害予防に繋げるためのトレーニング方法(主にウェイトトレーニング)について具体的に言及するセミナー。基本的なBIG3のトレーニング方法を学び、アレンジの方法までを紹介。復習に使えるWEB連動テキストを使用することで学びを深めることができる。
「セルフリリース」「アクティブストレッチ」「コアスタビリティ」「ムーブメントエクササイズ」「ダイナミックコントロール」の5項目35種のエクササイズを伝える。
[受講のメリット]
35個のエクササイズを学ぶことでスポーツ現場で指導できるスキルを身につけることができる。
アスリートへの基礎的なトレーニング方法を学べる。
傷害予防のためのトレーニング方法を学べる。
セミナー後も動画で学べる。
JATI更新単位、NSCA-CEU付与
[カリキュラム]
1.概要説明
 a.コンディショニングとは
 b.コンディショニングの重要性 
2.スタンダードエクササイズ
 c.スタンダードエクササイズとは
 d.スタンダードエクササイズの効果
 e.スタンダードエクササイズのポイントと注意点
3.エクササイズの実際
 f.セルフリリース
 g.アクティブストレッチ
 h.コアスタビリティ
 i.ムーブメントエクササイズ
 j.ダイナミックコントロール
4.動作評価
 k.動作評価概論
 l.7つの評価方法
 m.評価からの分析
講師/西口雄生(Y-fitness project 代表、株式会社ライフプロデュースジャパン 代表取締役、 CSCS、NSCA-CPT、健康運動指導士)

参加費/一般19,800円+テキスト代4,400円、トレーナーズアカデミープレミアム会員15,400円+テキスト代3,300 円
申込締切/5月7日(土)
問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
https://sports-alliance.jp/trainer/strength

開催場所(都道府県別):愛知
(掲載日:2022-01-11)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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