トップ > セミナー情報 > 詳細

コアフォーストレーニング~アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング~

期日/2022年8月11日(木)
時間/15:00~18:00
会場/リリーこども&スポーツ専門学校(茨城県水戸市)

内容/コアの安定 × アウターマッスルの強化:
スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング、腹筋100回、フロントブリッジ1分。実際にこれではパフォーマンスは上がらない。それどころか方法を間違えればケガをするリスクもある。
この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法を伝える。内容自体はシンプルだが非常に効果を引き出すことができる。とくにこのセミナーで重要視しているのは「呼吸」。呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせる。
3時間で「呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法」「スポーツに必要な体幹の筋の理解」「障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法」を伝える。
自分自身がスポーツをしている人からスポーツに関わるセラピスト、トレーナー向け。器具を使わないトレーニングなので、さまざまなスポーツ現場も導入しやすい。
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学トレーナー講座講師、医療法人社団鎮誠会顧問)

参加費/7,700円
定員/20名
申込締切/8月10日(水)
問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):茨城
(掲載日:2022-05-24)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

このエントリーをはてなブックマークに追加 Tweet 

カテゴリ
アスレティックトレーニング(1)
コンディショニング(73)
ジュニア(3)
ストレッチング(9)
ストレングストレーニング(1)
スポーツ医学(2)
スポーツ医科学(5)
テーピング(3)
トレーニング(14)
パーソナルトレーナー(1)
ビジネス(2)
フィットネス(1)
リハビリテーション(2)
各種セラピー:マッサージ(3)
各種セラピー:柔道整復(4)
各種セラピー:筋膜リリース(4)
各種セラピー:関節ニュートラル整体(2)
各種競技:サッカー(1)
栄養(1)
機能解剖学(2)
測定と評価(6)
視覚(1)
解剖(1)

スポンサーリンク

開催地
北海道(6)
福島(1)
茨城(3)
埼玉(4)
千葉(3)
東京(51)
神奈川(4)
新潟(1)
山梨(1)
岐阜(1)
静岡(2)
愛知(10)
三重(1)
大阪(29)
兵庫(3)
福岡(10)
沖縄(2)
全国(24)