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ストレングススタンダード〜スポーツ現場で求められるトレーニング方法の実際〜

期日/2022年10月2日(日)
時間/10:00~16:30
会場/Sinwa Training Gym(愛知県名古屋市)

内容/スポーツ現場で求められるパフォーマンスアップと傷害予防に繋げるためのトレーニング方法(主にウェイトトレーニング)について具体的に言及するセミナー。基本的なBIG3のトレーニング方法と、そのアレンジの方法を紹介。またパワークリーンやスナッチなどスポーツ現場で求められる種目も学べる。
セミナー後、復習に使えるWEB連動テキストを使用することで学びを深めることができる。
[受講のメリット] 
スポーツ現場で求められるトレーニングの実際を学ぶことで、スポーツ現場でウェイトトレーニングを指導できるスキルを身につけることができる。
アスリートへの基礎的なトレーニング方法を学べる。
傷害予防のためのトレーニング方法を学べる。
セミナー後も動画で学べる。
[カリキュラム]
1.概要説明
 a.ストレングストレーニングとは
 b.ストレングストレーニングの重要性
 c.ストレングストレーニングスタンダードとは 
 d.ストレングストレーニングのポイントと注意点
 e.安全面への配慮
2.ストレングススタンダード
 f.Lower Body Push
 g.Lower Body Pull
 h.Upper Body Pushl
 i.Upper Body Pull
 j.Core Strength
3.トレーニングの基礎理論
 k.身体の仕組み
 l.体力
 m.トレーニングの7原則
 n.超回復
 o.目的に応じた負荷設定
※各種資格更新単位:JATI、NSCA-CEU付与
講師/西口雄生(Y-fitness project代表、株式会社ライフプロデュースジャパン代表取締役)

参加費/19,800円+テキスト代4,400円
定員/8名
申込締切/10月1日(土)
問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
http://sports-alliance.jp/trainer

開催場所(都道府県別):愛知
(掲載日:2022-06-08)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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