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Shape-lab「0から学ぶ扁平足の改善法」

期日/2022年9月10日(土)
時間/10:30~16:30
会場/JR高円寺駅徒歩5分、詳細は申込者に連絡あり(東京都杉並区)

内容/扁平足は外反母趾などの傷害が発生するリスクを高めるとともに、他の部位の問題を引き起こす可能性もある。タオルギャザーやグーパー運動が推奨されることがあるが、かえって悪化させてしまうケースが見受けられる。
扁平足へはどのような評価・アプローチをすればよいのか? 本セミナーでは扁平足に関連する部位の解剖学・運動学・生理学の解説、評価・リリース・エクササイズ方法を実技中心に紹介する。パターンやメソッドではなく、一人ひとりに合わせたプログラムを処方されたい人向け。
[概要]
1. 解説
○解剖
 骨のランドマーク
 足部のアーチ(内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチ)
 外在筋、内在筋、靭帯
○運動学
 扁平足とは?
 前足部・横アーチの低下メカニズム
 荷重位置と骨盤の関係
 足部が下肢に与える影響
 足底腱膜の働き
2. 評価
○姿勢評価
 足のサイズ、アーチ、指の向き
 後足部・中足部・前足部の傾き
 脛骨(水平面、前額面)
 荷重位置
 足趾、足関節の形状
○動作評価
 膝関節(外旋・内旋)
 足関節(底屈、背屈、回内、回外)
 足趾(MP関節、動かせるか?)
 シングルレッグ・カーフレイズ/スタンス
 シングルレッグスクワット/スクワット
3. 介入
○リリース
 脂肪組織・支帯へのアプローチ
 関節へのアプローチ
 (MP関節、リスフラン関節、ショパール関節)
 (脛骨大腿関節、脛腓関節、距腿関節、距骨下関節)  
 筋肉へのアプローチ
○エクササイズ
※継続単位:NSCA CEU 0.5(A)付与(セミナー会場での受講者のみ)
講師/岡村泰成 (CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM)

参加費/8,800円、後日録画視聴5,500円(期限なし)、4,400円(期限1カ月)
定員/6名
申込締切/9月9日(金)
申込/https://www.kokuchpro.com/event/a592cc092233d9e1b9bc1c3384fc0711/entry/
問い合わせ/岡村
TEL:090-1730-9948
info@shape-lab.net
http://www.shape-lab.net

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2022-07-06)
コンディショニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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