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HIITで脳と体のパフォーマンスを高める

期日/2024年1月13日(土)
時間/18:30~20:30
会場/SAWAKI GYM早稲田本店(東京都新宿区)
内容/運動を通じて脳とカラダのパフォーマンスを最大化する運動法を紹介する。身体を動かすことは単に運動機能を高めるだけでなく、ホルモンバランスを整え、認知機能を向上させるなど、心身に大きな効果が得られることの理解と実践を行う。
この講座では特にHIIT(High Intensity Interval Training)に焦点を当て、その運動効果について学びながら、実際にカラダを動かしながら高い心拍域を目指す。
講師が実践の場で培ったレスリング仕込みのトレーニング方法を伝授。知っておくと絶対得する全く新しい朝トレ。
講師/多胡島伸佳
参加費/15,000円
定員/10名
申込締切/1月13日(土)
※詳細・申込は下記URLを参照

問い合わせ/株式会社SAWAKI GYM
TEL & FAX:03-6265-9656
info@sawakigym.com
https://sawakigym.stores.jp/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2023-11-06)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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