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JCCA認定ひめトレベーシック～ひめトレ初級編：5つの骨盤底筋エクササイズ指導法～

期日／2024年1月28日（日）
時間／13:30～16:30
会場／松江市総合文化センター「プラバホール2F中会議室」（島根県松江市）
内容／小さいながらも、重要な働きをしている骨盤底筋群。具体的には「姿勢の安定化」「呼吸との連動」「骨盤内臓器の保持」「排泄と生殖」などの役割を担っている。
だが「感覚がわかりづらい、イメージしづらい」といった理由からアプローチが難しいという課題がある。もし、たった5分間で運動が苦手な人にも高齢者にも骨盤底筋群の感覚を共有できたら、指導の幅がぐっと広がる。そんな願いを叶えるのが、ひめトレエクササイズ。
講師／工藤美和（JCCA-MT/A級講師)
参加費／7,700円 、再受講1,925円（会員のみ）
定員／16名
申込締切／1月26日（金）
※詳細・申込は下記URLを参照

問い合わせ／一般財団法人日本コアコンディショニング協会（JCCA）
TEL：03-6427-9500
FAX：03-6427-9501
jimukyoku@jcca-net.com
https://jcca-net.com/sys/seminar/search/18168

開催場所（都道府県別）：島根
（掲載日：2023-11-11）
コンディショニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。