下半身トレーニングを考える勉強会
期日/2023年12月3日(日)
時間/10:00~13:00
会場/STEP GATE Training & Conditioning Gym豊中(大阪府豊中市)
内容/下半身のトレーニングのメニューレパートリー・考え方・指導の幅が広がる勉強会。たとえばリハビリ・トレーニングでよく行われる両足でのスクワットだが、本当に一番初めに選択するエクササイズなのか? そういったところを深掘りしていく。
スクワット・デッドリフト時にヒップヒンジを意識しすぎていないか? そういった目的に合わせて下半身エクササイズを選択・指導できるような実践的な内容を学んでいく。
講師/久下明範(STEP GATE 代表)
参加費/3,000円
定員/10名
申込締切/12月1日(金)
※詳細・申込は下記URLを参照
問い合わせ/STEP GATE 事務局
step.gate.toyonaka@gmail.com
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c2dd33dc797408
開催場所(都道府県別):大阪
(掲載日:2023-11-14)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。
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