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コアフォーストレーニング～アスリート・スポーツ愛好家のための体幹強化トレーニング～

期日／2024年2月25日（日）
時間／10:00～13:00
会場／Studio Green 東京八重洲（東京都中央区）
内容／コアの安定×アウターマッスルの強化。アスリート・スポーツ愛好家のための体幹強化トレーニング。当たり前にスポーツ現場で行われるようになった体幹トレーニング。ベーシックな体幹トレーニングでも、ちょっとした工夫で全く違った効果を引き出すことができる。この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法を学ぶ。とくにこのセミナーで重要視しているのは「呼吸」。呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせる。器具を使わないトレーニングなのでさまざまなスポーツ現場で導入しやすい。
講師／森川稔之（JSPO-AT、JCCA-MT/A級講師）
参加費／7,700円
定員／10
申込締切／2月24日（土）
※詳細・申込は下記URLを参照

問い合わせ／森川稔之
morikawa@sports-alliance.jp
https://www.morikawatoshiyuki.jp/lecturer/jcca_sports

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2023-11-18）
コンディショニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。