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ATが伝える!慢性障害を予防するためのバイオメカニクスと動作改善~足・膝・股関節の運動連鎖編~

期日/2024年3月16日(土)
時間/19:30~21:00
会場/オンライン開催(全国)
内容/慢性障害の症状の長期化や再発を予防するために、重要な運動連鎖のパターンごとのバイオメカニクスを確認し、ストレスの少ない動き方を身につけるための方法を解説。
歩いていても痛みはないが、スクワットでは痛みが出る、またはその逆といったパターンで困ったことはないか? トレーニングと動作が結びつかないのはなぜなのかを、バイオメカニクスの観点から整理していく。
[概要]
下肢の運動連鎖~上行性運動連鎖と下行性運動連鎖~
股関節からの下行性連鎖による前額面・水平面上のアライメント(O脚・X脚)修正
足関節からの上行性連鎖による前額面・水平面上のアライメント(O脚・X脚および扁平足など)修正
スクワット、ランジ動作での矢状面上の連鎖(トリプルフレクションとトリプルエクステンション)の習得
CKC動作での荷重と地面反力の活用
講師/五十嵐茂幸
参加費/4,950円
定員/15名
※詳細・申は下記URLを参照

問い合わせ/株式会社ACE
TEL:09012797663
active.conditioning.ace@gmail.com
https://active-conditioning.com/2024/01/24/lower-limbs-kinetic-chain_seminar/

開催場所(都道府県別):全国
(掲載日:2024-02-01)
スポーツ医科学
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

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