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ファンクショナルトレーニングベーシックコース

期日／2024年7月30日（火）
時間／9:00～17:00
会場／SAWAKI GYM早稲田本店（東京都新宿区）
内容／ファンクショナルトレーニングは筋肉の増強だけでなく、動作の質の向上に焦点を当てたトレーニング。これにより日常生活やスポーツで必要な動作を効率的に行う土台を築くことができる。このコースでは基礎理論からトレーニングの実践、プログラムの作成までを学習し、ファンクショナルトレーニングの基礎を1日で習得することを目指す。
［概要］
ファンクショナルトレーニングの基礎理論
正しい姿勢とパワーポジションについて
代償動作の修正（足部・体軸・下半身について）
ムーブメントプレパレーション（機能的な準備運動）
ファンクショナルストレングス（動ける身体のための筋トレ）
リジェネレーション
プログラムデザイン
講師／永島一平
参加費／39,800円
定員／10名
申込締切／7月30日（火）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／株式会社SAWAKI GYM
TEL&FAX：03-6265-9656
info@sawakigym.com
https://sawakigym.stores.jp/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2024-05-15）
トレーニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。