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股関節の機能性アップに活かせるファンクショナルトレーニング

期日／2024年8月4日（日）
時間／16:15～17:45
会場／SAWAKI GYM高田馬場ANNEX（東京都新宿区）
内容／股関節は全方向に動く臼状関節ですが、硬さが偏るとその機能が低下し、腰痛や膝痛を引き起こす可能性がある。このワークショップでは股関節の可動性、安定性、筋力、爆発力を高める多数のエクササイズを紹介する（撮影可）。
［概要］
股関節かんたんチェック法
プッシュ・ヒンジ・両側性・片側性
モビリティ及びスタビリティの獲得
筋力及び爆発的エクササイズの実際
講師／澤木一貴
参加費／11,000円
定員／10名
申込締切／8月4日（火）
※詳細・申込は下記URL参照。
問い合わせ／株式会社SAWAKI GYM

TEL&FAX：03-6265-9656
info@sawakigym.com
https://sawakigym.stores.jp/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2024-05-15）
トレーニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。