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速く走る 速く動くための上半身筋力トレーニングSP「IGU塾勉強会」

期日／2024年10月19日（土）
時間／17:00～18:30
会場／所沢スポーツケアセンター（埼玉県所沢市）
内容／上半身の筋肉が下半身の筋肉と連動することで速く走る、速く動くことができる。
とくに上腕骨と骨盤に繋がっている広背筋を鍛えると、腕の振り方によって下半身の筋肉との連動が起きやすい。
陸上競技などの非コンタクトスポーツとコンタクトスポーツでは筋力トレーニングの方法が変わる。また力の方向を考えて筋力トレーニングをすることで実践の動きとリンクしやすくなる。これらの方法を実技を交えてオンラインで講義する(後日録画配信あり)。
講師／井口哲也
参加費／3,300円
定員／20名
申込締切／10月19日（土）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／所沢スポーツケアセンター
TEL：042-925-7928
tokospo@wc4.so-net.ne.jp
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/29929224700300

開催場所（都道府県別）：埼玉
（掲載日：2024-09-27）
アスレティックトレーニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。