トップ > セミナー情報 > 詳細

コアフォーストレーニング~アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング~

期日/2025年1月5日(日)
時間/10:00~13:00
会場/トレーナーズアカデミー「セミナールーム」(東京都台東区、BEQ BLD 6F)
内容/コアの安定 × アウターマッスルの強化、アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング。
スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング。腹筋百回、フロントブリッジ1分。実際にこれではパフォーマンスは上がらない。それどころか方法を間違えればケガをするリスクもある。
この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法を伝えていく。内容自体はシンプルだが非常に効果を引き出すことができる。
とくにこのセミナーで重要視しているのは「呼吸」。呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせる。
3時間で「呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法」「スポーツに必要な体幹の筋の理解」「障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法」を伝える。
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学トレーナー講座講師)
参加費/8,800円
定員/16名
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2024-10-10)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

このエントリーをはてなブックマークに追加 Tweet 

カテゴリ
S & C (3)
アスレティックトレーニング(1)
ウェイトリフティング(1)
コンディショニング(57)
ストレッチング(6)
ストレングストレーニング(3)
スポーツ医科学(9)
テーピング(5)
トレーナー(1)
トレーニング(14)
パーソナルトレーナー(7)
ビジネス(2)
フィットネス(8)
リハビリテーション(14)
各種セラピー:ピラテス(2)
各種セラピー:柔道整復(1)
各種セラピー:筋膜リリース(2)
各種セラピー:関節ニュートラル整体(2)
各種競技:サッカー(1)
測定と評価(2)
生理学(1)

スポンサーリンク

開催地
北海道(1)
岩手(1)
宮城(4)
茨城(1)
栃木(2)
埼玉(2)
千葉(3)
東京(50)
神奈川(9)
静岡(1)
愛知(13)
三重(1)
滋賀(2)
京都(16)
大阪(8)
兵庫(1)
和歌山(1)
岡山(1)
広島(1)
福岡(16)
長崎(3)
全国(22)