下半身トレーニングのためのコンディショニング講座~適切なフォームとエラーパターン解消のためのコンディショニング~
期日/2024年11月17日(日)
時間/18:00~21:00
会場/SAWAKI GYM高田馬場ANNEX(東京都新宿区)
内容/スクワット、デッドリフト、ランジなどの下半身トレーニングに必要なコンディショニング方法を学習する。下半身のトレーニングは、エラー動作がケガに繋がることが多いため、正しいフォームを習得することが非常に重要。しかし、関節の可動域や誤った動きのパターンが影響し、フォームの改善が難しい場合がある。たとえば、ニーイントゥアウトが発生している際に「膝を外に向けて」と指導することがあるが、単にフォームを意識するだけでは解決しない。このセミナーではフォームのエラーパターンが生じる原因を明らかにし、それに対する効果的なコンディショニング方法を習得する。
講師/倉持江弥
参加費/22,500円
定員/10名
※詳細・申込は下記URL参照。
問い合わせ/株式会社SAWAKI GYM
TEL & FAX:03-6265-9656
info@sawakigym.com
https://sawakigym.stores.jp/
開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2024-10-22)
コンディショニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。
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