コアフォーストレーニング~アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング~
期日/2025年5月6日(火)
時間/10:00~13:00
会場/トレーナーズアカデミー「セミナールーム」(東京都台東区、BEQ BLD 6F)
内容/コアの安定 × アウターマッスルの強化、アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング。
この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法を伝えしていく。内容自体はシンプルだが非常に効果を引き出すことができる。
とくにこのセミナーで重要視しているのは「呼吸」。呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせる。
3時間で、
呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法
スポーツに必要な体幹の筋の理解
障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法
を伝える。
講師/脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学トレーナー講座講師、医療法人社団鎮誠会顧問)
参加費/8,800円
定員/12名
申込締切/5月5日(月)
※詳細・申込は下記URL参照。
問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/
開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2025-01-24)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。
スポンサーリンク
開催地
・北海道(1)
・宮城(2)
・山形(1)
・茨城(1)
・栃木(1)
・埼玉(1)
・千葉(4)
・東京(66)
・神奈川(6)
・静岡(3)
・愛知(15)
・滋賀(3)
・京都(14)
・大阪(12)
・兵庫(3)
・徳島(2)
・福岡(16)
・長崎(2)
・熊本(1)
・全国(11)