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ピラティス７つのムーブメントとペアストレッチの組み合わせ

期日／2025年3月30日（日）
時間／10:00～13:00
会場／JHCA（日本ホリスティックコンディショニング協会） スポーツ＆ビューティー学校（東京都港区）
内容／
［7種目のムーブメント］
①ブリッジ（両脚）
②ブリッジ（片脚）
③クラム（仰向け）
④クラム（横向き）
⑤ニー（90）
⑥レッグサークル（仰向け）
⑦レッグサークル（横向き）
＋α ストレッチ効果
　筋肉疲労系の痛み改善
　柔軟性向上
　リラクゼーション
講師／鈴木謙太郎
参加費／8,800円
定員／20名
申込締切／3月29日（土）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会（JHCA）
TEL：03-6435-1985
FAX：03-6435-1601
info@j-holistic.org
https://www.j-holistic.org/sp/page159024.html

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2025-02-26）
コンディショニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。