トップ > セミナー情報 > 詳細

コアフォーストレーニング~アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング~

期日/2025年8月30日(土)
時間/10:00~13:00
会場/トレーナーズアカデミー「セミナールーム」(東京都台東区、BEQ BLD 6F)
内容/コアの安定 × アウターマッスルの強化。アスリート・運動愛好家のための体幹強化トレーニング。
スポーツ現場でありがちな体幹トレーニング、腹筋100回、フロントブリッジ1分、実際にこれではパフォーマンスは上がらない。それどころか方法を間違えればケガをするリスクもある。
この講座では安全でかつ効果的に体幹トレーニングを行う方法を伝える。内容自体はシンプルだが非常に効果を引き出すことができる。
とくにこのセミナーで重要視しているのは「呼吸」。呼吸を意識的にトレーニングに組み込み、シンプルなトレーニング種目に深みを持たせる。
3時間で
「呼吸を用いた体幹トレーニングの具体的な方法」
「スポーツに必要な体幹の筋の理解」
「障害予防のための脊柱、肩甲帯、股関節アップ方法」
を伝える。
脇坂大陽(一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、JCCA-MT/A級講師、国士舘大学トレーナー講座講師)
参加費/8,800円
定員/12名
申込締切/8月29日(金)
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ/一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2025-03-11)
トレーニング
税制改定(2019年10月1日から)による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。

このエントリーをはてなブックマークに追加 Tweet 

カテゴリ
アスレチックトレーニング(2)
アダプテーショントレーニング(2)
コンディショニング(56)
シニア(1)
ジュニア(7)
ストレッチング(10)
ストレングストレーニング(1)
スポーツ医科学(1)
テーピング(8)
トレーニング(31)
トレーニング指導(6)
パーソナルトレーナー(13)
パーソナルトレーニング(1)
フィットネス(13)
フィットネスパーソナルトレーナー(10)
ボディメイク(1)
マッサージ(1)
リハビリテーション(8)
各種セラピー:ピラティス(1)
各種セラピー:柔道整復(1)
各種セラピー:筋膜アプローチ(1)
各種セラピー:運動療法(3)
各種セラピー:関節ニュートラル整体(1)
呼吸(1)
機能解剖学(1)
測定と評価(2)
解剖学(2)
障害予防(1)

スポンサーリンク

開催地
北海道(1)
宮城(2)
栃木(1)
埼玉(4)
千葉(2)
東京(103)
神奈川(7)
富山(1)
岐阜(1)
静岡(3)
愛知(13)
三重(1)
京都(13)
大阪(15)
兵庫(3)
徳島(4)
福岡(15)
熊本(3)
沖縄(4)
全国(6)
その他(1)