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パートナーストレッチスタンダードセミナー１パートナーストレッチの基礎と応用

期日／2026年1月17日（金）
時間／10:00～17:00
会場／トレーナーズアカデミーセミナールーム（東京都台東区、VEQ BLD 6F）
内容／効果的なプログラムの習得。多くのトレーナー、セラピストが当たり前のように実施しているパートナーストレッチ（ペアストレッチ）。誰もが出来る技術ではありますが、効果的な方法やアプローチの順番を理解している人は少ないのが実際。
このセミナーでは、アスリートに求められるストレッチや、パーソナルトレーニングジムや治療院でコンディショニングや運動療法として実施できるストレッチを伝える。特別なツールを使わず自分自身の手だけでクライアントの身体を整えられる手法を学び。
［学べるテクニック］
解剖学に基づき、筋線維の走行に沿って筋肉を伸ばすパートナーストレッチ（ペアストレッチ）なので、どのようなクライアントに対しても活用できる。
基礎的なストレッチではあるが、正確に実施することで関節可動域が広がるのを、視覚的にも感覚的にも感じやすく顧客満足度の高いプログラム。
初めてストレッチを実施する人でも習得しやすいストレッチ方法。
しかし、ストレッチはやり方の習得だけでは不十分。実際のストレッチのクオリティを左右するのは、クライアントの身体の触れ方や操作方法など。
それ以外にも効果的にストレッチするためのコミュニケーションも非常に重要。具体例を出しながら解説し習得を目指す。
［習得できるストレッチ］
腸腰筋、内転筋群
大臀筋、中臀筋
大腿四頭筋、下腿三頭筋
体幹部回旋筋群、前腕屈筋群
前腕伸筋群、肩関節内旋筋群
肩関節外旋筋群、三角筋
大胸筋、上腕二頭筋
上腕三頭筋、僧帽筋、斜角筋
［講義概要］
（1）パートナーストレッチスタンダードとは
（2）ストレッチとは
（3）セルフストレッチとパートナーストレッチ（ペアストレッチ）
（4）テゴリ希望／ストレッチング
※継続単位：NSCA、JATI単位付与。
申込締切／2026年1月16日（木）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2025-10-17）
ストレッチング