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50代以降の体力低下と増える症状に対する運動指導①～五十肩・脊柱管狭窄症など整形外科的疾患との関わり方～

期日／2025年11月16日（日）
時間／13:30～16:30
会場／Conditioning Base HABIT（愛知県名古屋市、江口光ビル 5F）
内容／加齢に伴う体力要素の変化。
50代前後で発生しやすい肩や腰の整形外科的疾患の理解～五十肩、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア（頸椎・腰椎）など～。
腰痛予防に繋がる腰椎のスタビリティ確保のための「呼吸・腹圧上昇のトレーニング」。
猫背姿勢の改善のための肩および頸部への負担を軽減する「胸郭・肩甲骨エクササイズ」。
五十肩の予防に繋がる「肩甲骨と上腕骨のポジション調整施術」と「肩甲上腕リズムを獲得するためのエクササイズ」。
講師／五十嵐茂幸
参加費／一般13,200円、ACE養成コース生・リゾスポ卒業生10,560円 、前回（9/21開催）参加者割12,100円
定員／6名
申込締切／2025年11月15日（土）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／株式会社ACE
TEL：090-1279-7663
active.conditioning.ace@gmail.com
https://active-conditioning.com/2025/09/25/middle-age-fitness_seminar_1/

開催場所（都道府県別）：愛知
（掲載日：2025-11-04）
コンディショニング