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太陽礼拝を通して学ぶ Yoga Synergy 9つのバンダ

期日/2017年2月11日(土)
時間/18:00〜21:00
会場/TAKT EIGHT グループスタジオB1F(東京都八王子市、http://www.takt8.com/Access.html

内容/Yoga Synergyは理学療法士によって現代人の身体の特徴に合わせて考案され、全身を使って気持ちよく安全にハタヨガを行うことを目的とした流派。今回は重要な9つの主要関節(手首、肘、肩、股関節、膝、足首、頚椎、胸椎、腰椎)を機能的に正しく使う「9つのバンダ」というテクニックを紹介する。9つのバンダを使って関節と筋肉の安定性、柔軟性、剛性を一度に高めていくことで、無理のない快適なアーサナに全身を導いていく。
「ハ」と「タ」の2種類のバンダ(筋肉によるエネルギーコントロール)を使って生理的なエネルギー(血流、神経、気など)の流れの変化も感じていく。流派を問わず、あらゆるポーズに共通した関節の動かし方、エネルギーの流し方を身につけ、日々のヨガの練習や指導をブラッシュアップする。
[プログラム]
「ハ(陽)」と「タ(陰)」の9つのバンダ
現代人に共通する身体の特徴
関節、骨、筋肉の機能的な使い方
コアとインナーマッスルの使い方
対象/ヨガをしているときに関節に違和感、痛みがある、太陽礼拝の動きを深めたい、日常生活での動作をしなやかで快適にしたい、生徒に安全にヨガを指導したい、無理な身体の使い方をせずにレベルの高いポーズにチャレンジしたい人向け
講師/川崎康太(ヨガシナジー指導者)

服装・持ち物/動きやすい服装・筆記用具
受講料/4,800円(事前振込)
定員/15名(最少催行人数3)
申込締切/2月8日(水)
詳細・申込/http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=107744564
問い合わせ/Studio TAKT EIGHT(タクトエイト)
TEL & FAX:042-649-1545
info@takt8.jp
http://www.takt8.com

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2016-12-01)
各種セラピー:ヨガ

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