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JARTA Work Out

期日/2017年5月17日(水)
時間/19:15~20:45(19:00受付開始)
会場/高陵病院2F「大会議室」(高知県須崎市、http://www.koryo-hp.or.jp/map.php

内容/PWU(プレウォーミングアップ)を習得する。脊柱・股関節・肩甲骨を中心に柔軟性の向上と動きづくり。4月のワークアウトではPWUを頭で理解し体感した。今回は難易度を上げて、PWU レベル1~3まで全て行う。座学や実際のトレーニングを通じて、各競技専門の動きに分化する以前に必要となる根底的な身体の使い方を鍛錬する。
[プログラム]
前回の復習
JARTAコンセプト
PWUについて座学と実技
対人トレーニング
センタリングトレーニング
動きへの応用
講師/松田純一(理学療法士、JARTA認定トレーナー)

受講料/2,000円
定員/20名
申込締切/5月16日(火)
申込フォーム/https://business.form-mailer.jp/fms/a430ab4765983
問い合わせ/JARTA international 担当:松田
jarta.matsuda@gmail.com
http://jarta.jp/

開催場所(都道府県別):高知
(掲載日:2017-03-11)
トレーニング

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