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歩きに必要な軸づくりを学び、快適に歩く「歩きのコンディショニング」

期日/2017年5月21日(日)
時間/10:30~17:30
会場/Natural muscle 恵比寿(東京都渋谷区)

内容/歩きに必要な筋肉の整え方と身体の使い方を知ると、軸が安定し、姿勢と歩きが変わり、スッキリした脚でもっと歩きたくなる。歩きが全身運動といわれるゆえんは、全身の「筋肉を連動」させているから。 脚はもちろんのこと、身体の軸をつくる筋肉や股関節まわりの筋肉がバランスよく使えることが大切。歩きのメカニズムを学び、実技を行い、まず「自然と脚がすっと前に出るカラダ」を体感する。キレイな姿勢で歩きたい人から、生活習慣を変える必要がある人まで、必須のコンディショニング。
※各種教育単位付:健康運動指導士・実践指導者5.8単位、JAFA 6ポイント、NSCA CEU 0.6 、NCA 1ポイント
講師/NCA認定講師

参加費/一般21,600円、NCA会員15,600円
定員/24名
申込締切/5月11日(木)
問い合わせ/一般社団法人日本コンディショニング協会(NCA)
TEL:03-5779-6814
FAX:03-6450-9141
desk@e-nca.jp
http://www.e-nca.jp/

開催場所(都道府県別):東京
(掲載日:2017-04-19)
コンディショニング

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