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資格発行団体名：全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA ）
資格名：NESTA レボリューショントレーニングシステムスペシャリスト
NESTA JAPAN「レボリューショントレーニングシステムスペシャリスト資格認定講習会」

日時／2019年12月21日（土）・22日（日）、2日間
時間／9:00～18:00
会場／NESTA エデュケーションセンター（東京都千代田区）

内容／レボリューショントレーニングシステム（RTS）とは、あらゆる競技のパフォーマンス向上に欠かせない4つの身体能力「PARE」（Power瞬発力、Agility敏捷性、Reaction反応力、Endurance持久力）を効率よく獲得できるレボリューション。まさに革新的なトレーニングメソッド。
Power 瞬発力：
Powerとは、できるだけ速く大きな移動（動作）を行う能力。力×スピードで表され、単に「力」を指すわけではない。Power向上の要素となる骨格筋の性質や、SSC（Stretch Shortning Cycle：伸張-短縮サイクル）理論などを学ぶ。
Agility 敏捷性：
Agilityとは、素早く正確な身のこなしで、瞬時に全身の移動方向や移動速度を変化させる能力。敏捷性を高め、ゲーム中の機敏な動きを身につけるための効果的な方法を習得する。
Reaction 反応力：
Reactionとは、何らかのきっかけを認識し、それに対応する適確な行動を遅滞なく起こす能力。神経系の働きを知り、それによる適確な認知や意思決定といった反応力向上に関する要素を学ぶ。
Endurance 持久力：
Enduranceとは、運動を長時間継続する能力。筋活動のエネルギーを供給し続ける心肺持久力（全身持久力）と、筋が収縮により力を発揮し続ける筋持久力の2つについて学ぶ。
講師／清宮　忠

参加費／一般63,000円、会員59,000円
定員／12名
申込締切／12月16日（月）10:00
問い合わせ／NESTA JAPAN
TEL：03-5289-7565
tokyo@nesta-gfj.com
https://www.nesta-gfj.com/specialist/revolution.html

（掲載日：2019-10-17）
トレーニング

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