資格発行団体名:SAWAKI GYM ACADEMY
資格名:ファンクショナルトレーニング ベーシック
第31期「ファンクショナルトレーニング ベーシックコース」
期日/2020年9月22日(火)
時間/10:00~19:00
会場/パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM(東京都新宿区、アークアイズB1F)
内容/ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステム。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではない。自分自身のカラダをどう動かすかだ。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする人向けの一日で資格取得可能なコースとなっている。
[詳細]
第1章 ファンクショナルトレーニング概論
第2章 身体の基本~正しい姿勢とパワーポジション~
第3章 足~まずは足を整えることから~
第4章 体軸~体軸を整えて力を伝達させる~
第5章 下肢~安全に力を発揮するために~
第6章 ムーブメントプレパレーション~機能的な準備運動~
第7章 ファンクショナルストレングス~動ける身体のための筋トレ
第8章 その他のファンクショナルトレーニングの構成要素
第9章 リジェネレーション~適切な回復のために~
付 録 サンプルトレーニングセッション
講師/澤木一貴、永島一平
参加費/39,800円(税込)
定員/10名
申込締切/9月21日(月)
問い合わせ/株式会社SAWAKI GYM
TEL:03-6265-9656
FAX:03-6265-9657
event@sawakigym.com
https://sg-academy.net/
(掲載日:2020-06-10)
トレーニング
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資格発行団体
・BFRトレーナー協会(1)
・IBMA(4)
・NPO法人日本ストレッチング協会事務局(17)
・SMART TOOLS JAPAN(3)
・大阪国際がんセンター認定 がん専門運動指導士事務局(1)
・日本コアコンディショニング協会(3)
・日本ストレッチング協会(2)
・一般社団法人キネシオテーピング協会(5)
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開催地
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