資格発行団体名：SAWAKI GYM ACADEMY
資格名：ファンクショナルトレーニング ベーシック
第31期「ファンクショナルトレーニング ベーシックコース」
期日／2020年9月22日（火）
時間／10:00～19：00
会場／パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM（東京都新宿区、アークアイズB1F）
内容／ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステム。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではない。自分自身のカラダをどう動かすかだ。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする人向けの一日で資格取得可能なコースとなっている。
［詳細］
第1章 ファンクショナルトレーニング概論
第2章 身体の基本～正しい姿勢とパワーポジション～
第3章 足～まずは足を整えることから～
第4章 体軸～体軸を整えて力を伝達させる～
第5章 下肢～安全に力を発揮するために～
第6章 ムーブメントプレパレーション～機能的な準備運動～
第7章 ファンクショナルストレングス～動ける身体のための筋トレ
第8章 その他のファンクショナルトレーニングの構成要素
第9章 リジェネレーション～適切な回復のために～
付 録 サンプルトレーニングセッション
講師／澤木一貴、永島一平
参加費／39,800円（税込）
定員／10名
申込締切／9月21日（月）
問い合わせ／株式会社SAWAKI GYM
TEL：03-6265-9656
FAX：03-6265-9657
event@sawakigym.com
https://sg-academy.net/
（掲載日：2020-06-10）
トレーニング
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