資格発行団体名:NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)
資格名:JHCAパーソナルトレーナー
JHCAパーソナルトレーナー資格取得講座[大阪校]
期日/2023年12月16日・17日、2024年1月20日・21日、2月3日・4日、3月2日・3日(いずれも土・日曜日、全8日)
時間/土曜日11:00~18:00 日曜日10:00~17:00)
会場/HARI AND SPORTS(大阪府大阪市)
内容/
ヒップアップ指導法
筋バランスを整えるための関節可動域向上テクニック(機能的な身体にするためのコンディショニング)
筋機能を高めるためのベーシックトレーニング~トレーニング実技(下肢)~
運動指導に必須のトレーニング方法 ~フィジカルベースの確保~
ヒップアップエクササイズ(スクワット、デットリフト、ランジ系)
バストアップ指導法
基本トレーニング理論:原理・原則(トレーニング変数 筋力・筋肥大の違い)
筋機能を高めるためのベーシックトレーニング~トレーニング実技(上肢)~
バストアップ、猫背改善のためのストレッチ&エクササイズ
機能解剖学、キネシオロジーに則ったトレーニングフォーム(上肢・体幹のトレーニング)
ウェスト・二の腕指導法
身体連動性を高めるトレーニング~トレーニング実技(全身)~
股関節運動による血流アップとヒップとの連動エクササイズ
バランス系エクササイズの理論と実技エクササイズ(自体重エクササイズのバリエーション)
コンディショニング実技(バランスボールを利用したエクササイズ方法)
総合実技演習
シェイプアップ&ダイエットコンディショニング&トレーニング
負荷設定、エクササイズ時間、インターバル時間などのトレーニング変数方法
成長ホルモン分泌促進メソッドとプログラミング
低体力者のダイエットと女性のダイエット:糖・脂質代謝のための基本理論(栄養学)
講師/岩間 徹、佐久間美奈
参加費/330,000~440,000円
定員/10名
申込締切/3日前
※詳細・申込は下記URLを参照
問い合わせ/NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会
TEL:03-6435-1985
FAX:03-6435-1601
contents@project-on.jp
https://hvakw.hp.peraichi.com/
(掲載日:2023-11-09)
パーソナルトレーニング
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資格発行団体
・ドラウタビリティ協会(2)
・IBMA(3)
・NASYU(2)
・NPO法人日本ストレッチング協会(1)
・NPO法人日本ストレッチング協会事務局(7)
・SMART TOOLS JAPAN(5)
・日本スタビライゼーション協会事務局(3)
・日本ストレッチング協会(4)
・日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)(3)
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開催地
・北海道(1)
・宮城(2)
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