資格発行団体名：日本ホリスティックコンディショニング協会（JHCA）
資格名：JHCAメディカル ダイエットトレーナー
JHCAメディカル ダイエットトレーナー資格取得講座
期日／2024年8月24日（土）・25日（日）、9月14日（土）・15日（日）、全4日
時間／11:00～18:00
会場／日本ホリスティックコンディショニング協会R6PerformanceGym（東京都港区芝）
内容／
第１回（8/24）「基礎理論・基本運動指導法の習得」
ダイエットの基礎理論：栄養生理学・運動生理学に基づいた「脂肪代謝の原則」について
中高年者の生活習慣から捉える日常生活における「脂肪合成」の仕組みと「脂肪代謝」改善のポイントを学ぶ。
基本運動指導法：解剖学・運動学に基づいた脂肪の代謝プロセスにおける重要な「筋運動（白筋）」と「心肺運動（赤筋）」の代謝特性と運動のタイミング。
血流の促進が脂肪代謝を高めるため、重要なアネロビスクとエアロビクスのトレーニング手順の習得。
第２回（8/25）「実践ダイエット運動指導実技の習得」
ダイエットの実践指導：基礎理論から実践アウトプット（会話術）
カウンセリングにて生活習慣（食事・運動・睡眠）の分析評価を行い、ダイエットのプログラムを立案提供する。
実践運動指導：食事時間から捉える「脂肪代謝」を効果的に行える運動時間（タイミング）
基礎代謝の低下の原因である「筋委縮」と「血行不良」を改善するマンツーマンストレッチング実践指導法
柔軟性の分析から「血行不良を改善」する体循環促進のためのストレッチを手順にて指導法の習得
第３回（9/14）「総合演習：基礎実践からパーソナルレッスンの組み立て方」
基礎と実践理論を用いた「レッスンシュミレーション」
生活習慣のカウンセリングから、食事・運動・睡眠の評価と修正点を指導する（アウトプットロールプレイング）
基本と実践指導から、パーソナルレッスンの手順に従って運動指導
ダイエットカウンセリングからパーソナルレッスン（総合演習：実践ロールプレイング）
第４回（9/15）「認定試験前、総合演習・実技習得確認」
ダイエットカウンセリング（総合演習）：日常生活リズムから、食事・運動のタイミングをレクチャー「ダイエットプログラム」の組み立て方を修得する。
ダイエットレッスン（総合演習）：ダイエットレッスン「マンツーマン運動指導」（指導手順に従ってトレーニングとストレッチ指導法を修得する。
※ 認定試験：筆記試験（60分） 実技試験（ダイエットレッスン指導・15分）
講師／林 栄次、佐久間美奈、深瀬 風
参加費／管理栄養士・栄養士・保健師132,000円、ダイエット指導の経験があるトレーナー165,000円、JHCAダイエットプログラマー資格取得者120,000円
定員／10名
申込締切／8月21日（水）
※詳細・申込は下記URL参照。
問い合わせ／日本ホリスティックコンディショニング協会（JHCA）
TEL：03-6435-1985
FAX：03-6435-1601
info@j-holistic.org
https://www.j-holistic.org/sp/page157436.html
（掲載日：2024-07-22）
ダイエット
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