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資格発行団体名：日本ホリスティックコンディショニング協会
資格名：JHCAストレッチコンディショナー
JHCA主催「ストレッチコンディショナー資格取得講座」

期日／2026年1月24日（土）・25日（日）、2月14日（土）・28日（土）、全4日
時間／10:00～17:00
会場／日本ホリスティックコンディショニング協会（東京都港区）
内容／
1日目（1/24）：
ストレッチの基礎を学び大腿部（脚部）の前面と後面のストレッチをマスターする。
　ストレッチの概要
　ストレッチの種類
　ストレッチ解剖学
姿勢分析（前額面上と矢状面上）
　大腿後面と下腿後面のストレッチ（大殿筋/梨状筋/ハムストリングス/下腿三頭筋）
　大腿前面のストレッチ（腸腰筋/大腿四頭筋）
　ロールプレイング
2日目（1/25）：
姿勢分析を理解し大腿部（脚部）の前面と後面のストレッチをマスターする。
　ストレッチの概要
　ストレッチの種類
　ストレッチ解剖学
　姿勢分析（前額面上と矢状面上）
　大腿前面のストレッチ（腸腰筋/大腿四頭筋）
　大腿側面のストレッチ（中殿筋/薄筋/内転筋群/大腿筋膜張筋）
　ビフォーアフターの見せ方
　ロールプレイング
3日目（2/14）：
上半身のストレッチをマスターし、クライアントの不調や歪みを整える。
　ストレッチ解剖学
　姿勢分析（前額面上）
　動的姿勢分析
　大筋群のストレッチ（大胸筋/広背筋/前鋸筋）
　肩甲骨周辺のストレッチ（大筋/肩甲下筋/小筋）
　ロールプレイング
4日目（2/28）：試験
講師／深瀬　風
参加費／120,000円
定員／10名
申込締切／開催1日前
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会
TEL：03-3413-7270
info@j-holistic.org
https://www.j-holistic.org/sp/page157663.html

（掲載日：2025-12-04）
ストレッチング

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