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NSCAジャパンADウェビナー「ロコモ度テストで見極める、高齢者のためのシンプルなレジスタンストレーニング戦略」

期日／2025年5月10日（土）
時間／19:30～21:00
開催形式／オンライン、Zoomによるライブ配信
内容／加齢に伴う筋力低下は、ADLやQOLを低下させ、健康寿命を縮める大きな要因。本セミナーでは「筋力トレーニング＝ムキムキ、ハイパフォーマンス」という概念を超え、高齢者の「立つ」「歩く」を支えるためのレジスタンストレーニングの重要性を再考。ロコモ・フレイル・サルコペニアの概念を整理し、シンプルな評価法であるロコモ度テストの活用を紹介し、評価とトレーニングの結びつけ方を解説する。さらに、運動器健診データをもとに、科学的根拠に基づいた効果的なトレーニング戦略を学ぶ。
講師／宮本瑠美（Ph.D.＝スポーツ科学、 CSCS、JSPO-AT、健康運動指導士、心臓リハビリテーション指導士、医療法人鉄蕉会亀田総合病院スポーツ医科学センター）
参加費／一般4,950円、会員2,475円
定員／400名
申込締切／5月9日（金）15:00
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／NPO法人NSCAジャパン
https://nsca-japan.or.jp/seminar-nsca/seminar-nsca-2868/

開催場所（都道府県別）：全国
（掲載日：2025-03-17）
トレーニング
税制改定（2019年10月1日から）による消費税率変更に伴い、掲載されているセミナーの参加費については各主催者にご確認下さい。