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パートナーストレッチスタンダードセミナー2～ダイナミックストレッチ（動的パートナーストレッチ）の実際～

期日／2025年9月28日（日）
時間／10:00～17:00
会場／トレーナーズアカデミー「セミナールーム」（東京都台東区 VEQ BLD 6F）
内容／パートナーストレッチスタンダード2のセミナーでは、スタティクストレッチの効果を底上げする2種類のダイナミックストレッチ（モビライゼーションストレッチ、コンプレッションストレッチ）を交えたアプローチ方法を紹介する。
筋肉を伸ばすだけではなく、関節可動域を広げ、筋の拘縮の改善も見込めるストレッチの技術。より効果を引き出すパートナーストレッチ（ペアストレッチ）の方法を学びたい人向け。
［学べるテクニック］
スタティックストレッチは主に筋肉を伸ばすアプローチだが、このセミナーでは関節可動域を広げるモビライゼーションストレッチと筋肉の拘縮（硬くなり動きが悪くなる）改善が見込めるコンプレッションストレッチの習得を目指す。
これらのアプローチ方法は、より関節運動のコントロールや力の方向が重要になるので見様見真似では難しい部分がある。
またパートナーストレッチスタンダードテキストの全てのストレッチを紹介するので、目的別のストレッチアプローチの概要の理解に繋がる。スタティックストレッチの効果を引き出すより実践的な内容。
［講義概要］
(1)モビライゼーションストレッチとは
(2)コンプレッションストレッチとは
(3)下半身のモビライゼーションストレッチ
(4)下半身のコンプレッションストレッチ
(5)上半身のモビライゼーションストレッチ
(6)上半身のコンプレッションストレッチ
(7)スタティックストレッチの復習
(8)下半身の総合的なアプローチ
(9)上半身の総合的なアプローチ
(10)目的別×総合的なアプローチ
このセミナーは下記の人向け。
パートナーストレッチ技術を身につけたい人
パートナーストレッチの効果的なプログラム構築方法を学びたい人
治療家として運動療法を習得したい人
スポーツ現場で求められるプログラムを学びたい人
［受講条件］
パートナーストレッチスタンダード1セミナー受講済みの人、2年以内に受講していること。それ以上経過している場合は技術習得が難しくなるためパートナーストレッチスタンダード1の再受講を推奨する。
※継続単位：NSCA単位付与
講師／古里　緑
参加費／19,800円
定員／12名
申込締切／9月27日（土）
※詳細・申込は下記URL参照。
問い合わせ／一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2025-06-14）
ストレッチング