ATACK NET セミナー情報 2025-10-21［東京］Shape-lab「はじめてのリリース～股関節・膝関節～」

Shape-lab「はじめてのリリース～股関節・膝関節～」

期日／2025年10月21日（火）
時間／10:30～16:30
会場／JR高円寺駅より徒歩5分、詳細は申込者に連絡あり（東京都杉並区）
内容／身体の問題を改善する方法のひとつにリリースがある。部位・組織・クライアントによって、最適なリリース方法は変わってきた。最適な方法を選択するには、解剖学・生理学の知識、クライアントに合わせた力加減、バリエーションの引き出しが必要となる。
本セミナーでは股関節・膝関節のリリースに必要な知識・やり方を解説し、実技を繰り返し技術を身につけていく。初めてリリースを学ぶ人、経験が浅い人向け。
［詳細］
1. 解説
　リリースとは？
　リリースの方法
　リリースの効果・目的
　関節運動時の組織抵抗寄与率
　筋長は変化する
　筋の萎縮により膜が肥厚する
　筋のリリース方法
　ストレッチの種類
　ストレッチの最適なやり方
2. 実践：リリースする筋
　大殿筋・中殿筋・小殿筋
　外旋筋群（梨状筋など）
　ハムストリングス・大腿四頭筋
　大腿筋膜張筋・縫工筋
　恥骨筋・長内転筋
　大内転筋・薄筋・腸腰筋
※継続単位：NSCA CEU 0.5（A）付与（セミナー会場での受講者のみ）
　後日録画視聴の申し込み可能（視聴期限１カ月or期限なし）
　開催日１カ月前の申し込みでセミナー料金早割あり。
講師／岡村泰成（CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、
EBFA certified BTS/FSFM）
参加費／11,000円、早割（9/21までの申込）8,800円、後日録画視聴6,600円（期限なし）・5,500円（期限１カ月）
定員／6名
申込締切／10月20日（月）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／岡村
TEL：090-1730-9948
info@shape-lab.net
http://www.shape-lab.net
https://shape-lab.net/schedule/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2025-08-12）
コンディショニング