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ひめトレアドバンスト

期日／2025年11月22日（土）
時間／13:30～19:30
会場／トレーナーズアカデミー「セミナールーム」（東京都台東区、VEQ BLD 6F）
内容／ひめトレを使った、より効果的な体幹アプローチ。ひめトレを使うことで、骨盤底筋群に直接アプローチが可能。
そして、骨盤底筋群を起点とし、他のインナーユニット（腹横筋、横隔膜、多裂筋）も活性化され、姿勢や動作の改善が見込める。
そのため高齢者向けの指導では尿漏れの予防・改善や、出産後の女性特有の身体の悩みの改善も期待できる。
これらの内容を「ひめトレベーシック」よりも、より深く専門的に学ぶのが「ひめトレアドバンスト」セミナー。
［概要］
ひめトレの より効果的な使い方
骨盤底筋群の基礎知識・解剖学
椅子がないときのひめトレ活用術
ひめトレをグループレッスンに活かす方法
ひめトレをパーソナルレッスンに活かす方法　　
エクササイズの実践練習
［受講特典］
セミナー後、すぐに指導ができるように「ひめトレ」を６本プレゼント。
講師／谷　春代（日本女子体育大学卒、体とこころのヘルスマネジメントHBC主宰、 ひめトレディレクター、JCCA-MT、A級講師、ほか）
参加費／会員39,600円、一般49,500円
定員／16名
申込締切／11月21日（金）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2025-08-25）
コンディショニング