ATACK NET セミナー情報 2025-12-23［東京］Shape-lab「下肢へのアプローチ～X脚・O脚～」

Shape-lab「下肢へのアプローチ～X脚・O脚～」

期日／2025年12月23日（火）
時間／10:30～16:30
会場／JR高円寺駅徒歩5分、詳細は申込者に伝あり。（東京都杉並区）
内容／X脚・O脚は見た目の問題ではなく、構造と機能のバランスの結果である。X脚・O脚には、生まれつきの骨格構造による影響もある。しかし、現場で多く見られるケースは、姿勢や動作の偏り、筋・関節の機能不全によって助長された機能的アライメントの乱れ。
下肢アライメントの崩れは、股関節・膝関節・足部の連鎖的な動作不全として現れ、太ももの張り、膝の不調、動作効率の低下などの形で、クライアントの身体機能や印象に影響を及ぼす。
本セミナーでは、「評価」を起点に、下肢の構造と機能の関係を整理しながら、X脚・O脚を助長する機能的な乱れを見立て、改善へ導くためのアプローチ戦略を学び。
［学べること］
下肢アライメント（X脚・O脚）を構成する構造的・機能的要因の理解
股関節・膝関節・足部の機能評価のポイント
筋・関節モビリティへのアプローチ方法
評価結果に基づくエクササイズ選択のプロセス
太ももの張りを引き起こす代償パターンの見抜き方
［対象］
姿勢・動作評価の精度を高めたいトレーナー
クライアントの脚のライン改善を正確に導きたい治療家
機能的アプローチに基づいたトレーニング指導を深めたい人
［詳細］
1. 解説
・解剖学
　骨盤の形状
　大腿骨の形状
　脛骨の形状
　靭帯、半月板
・運動学
　Ｘ脚・O脚とは
　骨盤と下肢との関係
　大腿骨の形状
　脛骨の形状
　連鎖
　足部と脚の関係
2. 評価
・問題の分類
　簡易アライメントチェック
　アライメントチェック
　下肢の形状をチェック
　　ゴールデンバランス
　　理想のサイズ
　　適正な体脂肪率
　構造をチェック
　頸体角、前捻角
・姿勢評価
　前額面・矢状面
　骨盤、大腿骨
　前捻角、脛骨
　脚、足部
・動作評価
　股関節（外旋・内旋）
　膝関節（外旋・内旋）
　足関節（回内・回外）
　シングルスクワット
　スクワット
3. 介入
・リリース
　関節へのアプローチ
　　股関節、脛骨大腿関節、脛腓関節（近位・遠位）、足関節
　筋肉へのアプローチ
・エクササイズ
※継続単位：NSCA CEU 0.5（A）付与（セミナー会場での受講者のみ）
講師／岡村泰成（CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM）
参加費／1,1000円、早割（11/23までの申込）8,800円、後日録画視聴6,600円（期限なし）・5,500円（期限１カ月）
定員／6名
申込締切／2025年12月22日（月）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／岡村泰成
TEL：090-1730-9948
info@shape-lab.net
http://www.shape-lab.net
https://shape-lab.net/schedule/

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2025-10-08）
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