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スキルアップセミナー 「ダイナミック・ストレッチング」

期日／2026年3月15日（日）
時間／10:00～13:00
会場／カラダ改善工房あおき（大阪府大東市）
内容／主働筋が収縮すると拮抗筋が弛緩する「相反神経作用」を活用した動的ストレッチであるダイナミックストレッチングは、スポーツ前のウォーミングアップに効果的とされている。本セミナーでは、そのダイナミックストレッチングの基本理論を解りやすく学ぶとともに、肩周囲・脊柱・股関節周囲を中心とした現場で即活用できる実践的なテクニックを一緒に体感しながら紹介する。
講師／青木孝至
参加費／JSA会員7,700円、一般9,900円
定員／8名
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／NPO法人日本ストレッチング協会事務局
TEL&FAX：048-458-0905
info@j-stretching.jp
https://j-streching.jp/

開催場所（都道府県別）：大阪
（掲載日：2025-11-26）
ストレッチング