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ひめトレベーシック～座ったままコアにアプローチ～

期日／2026年4月18日（土）
時間／10:00～13:00
会場／トレーナーズアカデミー「セミナールーム大阪」（大阪市、新大阪第一ハイツビル 107）
内容／ひめトレを使い骨盤底筋群にアプローチすることで、尿漏れや失禁の予防・改善につながるのはもちろん、コア全体を安定させることも可能。
そのためこのプログラムは一般の人の身体の悩みの解決だけでなく、アスリートや運動愛好家にも喜ばれる（スポーツやトレーニングで、走ったりジャンプ動作の繰り返しで、骨盤底筋群に負荷がかかり弱化したり、過緊張している場合もある）
そのため高齢者や女性のクライアントが多い人だけでなく、アスリートや運動愛好家のトレーニング指導をする人にも学んでいただきたいプログラム。
［概要］
ひめトレの正しい使い方
安全で効果的なひめトレの指導方法
骨盤底筋群の基礎知識
エクササイズの実践練習
講師／脇坂大陽
参加費／9,900円
定員／12名
申込締切／4月17日（金）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/

開催場所（都道府県別）：大阪
（掲載日：2026-01-23）
コンディショニング