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オンラインセミナー「セルフリリース」

期日／2026年7月10日（金）
時間／20:00～21:00
開催形式／オンライン（Zoom）
内容／セルフリリースはストレッチではなかなか到達できない筋肉の深層部へのアプローチを可能にし、筋の柔軟性の向上、関節可動域の増大が見込める。また筋連鎖や筋走行に着目したコンディショニング方法なので誰もが安全に効果的に実施できる。スポーツ現場で求められる疲労の軽減方法や傷害予防に繋がるテクニック。
［講義概要］
講義概要
（1）セルフリリースについて
（2）セルフリリースの実際
（3）セルフリリースの注意点
講師／脇坂大陽（一般財団法人スポーツアライアンス代表理事、トレーナーズアカデミー　プロデューサー）
参加費／無料
定員／30名
申込締切／7月9日（木）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/

開催場所（都道府県別）：全国
（掲載日：2026-01-27）
コンディショニング