ATACK NET セミナー情報 2026-03-17［東京］Shape-lab 「はじめてのリリース～頸部・脊柱～」

Shape-lab 「はじめてのリリース～頸部・脊柱～」

期日／2026年3月17日（火）
会場／JR高円寺駅徒歩5分、詳細は申込者に連絡あり（東京都杉並区）
内容／身体の問題を改善する方法の１つにリリースがある。部位・組織・クライアントによって、最適なリリース方法は変わってくる。
最適な方法を選択するには、解剖学・生理学の知識、クライアントに合わせた力加減、バリエーションの引き出しが必要となる。
本セミナーでは、頸部・脊柱のリリースに必要な知識・やり方を解説し、実技を繰り返し技術を身につけていく。
このセミナーで学べること。
頸部・脊柱に関わる基礎解剖学・触診
リリースを行う目的と役割の整理
頸部・脊柱に対する代表的なリリース手技の実践
［詳細］
１. 解説
　リリースとは？
　リリースの方法
　リリースの効果・目的
　関節運動時の組織抵抗寄与率
　筋長は変化する
　筋の萎縮により膜が肥厚する
　筋のリリース方法
　ストレッチの種類
　ストレッチの最適なやり方
2. 実践：リリースする筋
　僧帽筋（上部・中部・下部）
　肩甲挙筋、菱形筋（大・小）
　前鋸筋、胸鎖乳突筋
　斜角筋（前・中・後）
　後頭下筋群（小・大後頭直筋、上・下頭斜筋）
　腹横筋、腹直筋、外・内腹斜筋
　腰方形筋、脊柱起立筋　　　　　　
講師／岡村泰成（NSCA-CSCS、CAFS、EXOS Certified Performance/Fitness Specialist、EBFA certified BTS/FSFM）
対象／
リリースを「なんとなく」行っており、根拠を持って実施したい人
頸部や背部へのアプローチに不安がある人
リリースをはじめて体系的に学びたいトレーナー
参加費／11,000円、早割（2/17までの申し込み）8,800円、後日録画視聴6,600円（期限なし）・5,500円（期限１カ月）
定員／6名
申込締切／3月16日（月）
※継続単位：NSCA CEU 0.5（A）付与（セミナー会場での受講者のみ）
※後日録画視聴の申込可能（視聴期限１カ月or期限なし）
※開催日１カ月前の申し込みで、セミナー料金早割あり。
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／岡村
TEL：090-1730-9948
info@shape-lab.net
http://www.shape-lab.net
https://shape-lab.net/schedule

開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2026-01-29）
ストレッチング