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ウーマンズヘルスコンディショニング講座

期日／2026年3月21日（土）・22日（日）、2日間
時間／10:30～16:30
会場／名古屋市東生涯学習センター「第二和室」（愛知県名古屋市）
内容／「閉経後のカラダの変化（総論）～卵巣機能の低下と卵胞の枯渇により閉経が起こる～
女性ホルモン「エストロゲン」低下から生じる急激な血中脂質異常 、動脈硬化進行、 心臓疾患の危険性。
閉経後の女性に身体にどのような変化が起こるのかを解説する。その根底には、卵巣機能の低下に伴う女性ホルモン（特にエストロゲン）の分泌減少が大きく関与している。エストロゲンは、女性の健康を支える重要なホルモンであり、その減少は脂質代謝の乱れ、骨密度の低下、筋力低下、さらにはメンタルヘルスの不調に至るまで、幅広い健康課題を引き起こす。　
本講座では、運動指導者が絶対に知っておくべき「女性ホルモンと身体の変化」の関係性をわかりやすく解説。さらに、閉経後に起こる健康リスクに対し、運動を通じてどのようにアプローチすべきかを具体的に学ぶ。
講師／佐久間美奈、林　栄次
参加費／17,800円
定員／20名
申込締切／3月20日（金）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／日本ホリスティックコンディショニング協会
TEL：03-3413-7270
info@j-holistic.org
https://www.j-holistic.org/sp/page161394.html

開催場所（都道府県別）：愛知
（掲載日：2026-02-12）
栄養