パートナーストレッチスタンダードセミナー①パートナーストレッチの基礎と応用
期日／2026年7月11日（土）
時間／10:00～17:00
会場／トレーナーズアカデミー「セミナールーム」（東京都台東区、VEQ BLD 6F）
内容／効果的なプログラムの習得。多くのトレーナー、セラピストが当たり前のように実施しているパートナーストレッチ（ペアストレッチ）。誰もができる技術ではあるが、効果的な方法やアプローチの順番を理解している人は少ないのが実際。
このセミナーでは、アスリートに求められるストレッチや、パーソナルトレーニングジムや治療院でコンディショニングや運動療法として実施できるストレッチを伝える。
特別なツールを使わず自分自身の手だけでクライアントの身体を整えられる手法を学ぼう！
［学べるテクニック］
❍解剖学に基づき、筋線維の走行に沿って筋肉を伸ばすパートナーストレッチ（ペアストレッチ）なので、どのようなクライアントに対しても活用できる。
❍基礎的なストレッチではあるが、正確に実施することで関節可動域が広がるのを視覚的にも感覚的にも感じやすく顧客満足度の高いプログラム。
❍初めてストレッチを実施する人でも習得しやすいストレッチ方法。しかし、ストレッチはやり方の習得だけでは不十分。実際のストレッチのクオリティを左右するのは、クライアントの身体の触れ方や操作方法など。
［習得できる部位］
腸腰筋、内転筋群
大殿筋、中殿筋
大腿四頭筋、下腿三頭筋
体幹部回旋筋群、前腕屈筋群
前腕伸筋群、肩関節内旋筋群
肩関節外旋筋群、三角筋
大胸筋、上腕二頭筋
上腕三頭筋、僧帽筋、斜角筋
［概要］
1. パートナーストレッチスタンダードとは
2. ストレッチとは
3. セルフストレッチとパートナーストレッチ（ペアストレッチ）
4. ストレッチの4つの効果
5. パートナーストレッチ（ペアストレッチ）のポイント
6. パートナーストレッチ（ペアストレッチ）の注意点
7. 機能解剖学（関節運動について）
講師／古里 緑
対象／
パートナーストレッチ技術を身につけたい人
パートナーストレッチの効果的なプログラム構築方法を学びたい人
治療家として運動療法を習得したい人
スポーツ現場で求められるプログラムを学びたい人
参加費／19,800円
定員／12名
※継続単位：NSCA、JATI単位付与。
申込締切／7月10日（金）
※詳細・申込は下記URL参照。
問い合わせ／一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-academy.net/seminar/
開催場所（都道府県別）：東京
（掲載日：2026-03-21）
ストレッチング
Tweet
