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パートナーストレッチスタンダードセミナー１：パートナーストレッチの基礎と応用

期日／2026年1月31日（土）
時間／10:00～16:30
会場／スモールジムWell（愛知県名古屋市）
内容／このセミナーでは、アスリートに求められるストレッチや、パーソナルトレーニングジムや治療院でコンディショニングや運動療法として実施できるストレッチを伝える。特別なツールを使わず自分自身の手だけでクライアントの身体を整えられる手法を学ぶ。
［学べるテクニック］
解剖学に基づき、筋線維の走行に沿って筋肉を伸ばすパートナーストレッチ（ペアストレッチ）なので、どのようなクライアントに対しても活用できる。
基礎的なストレッチではあるが、正確に実施することで関節可動域が広がるのを視覚的にも感覚的にも感じやすく、顧客満足度の高いプログラム。
初めてストレッチを実施する人でも習得しやすいストレッチ方法。しかし、ストレッチはやり方の習得だけでは不十分。
実際のストレッチのクオリティを左右するのは、クライアントの身体の触れ方や操作方法など。
それ以外にも効果的にストレッチするためのコミュニケーションも非常に重要。具体例を出しながら解説し習得を目指す。
［習得できるストレッチ］
腸腰筋、内転筋群
大殿筋、中殿筋
大腿四頭筋、下腿三頭筋
体幹部回旋筋群、前腕屈筋群
前腕伸筋群、肩関節内旋筋群
肩関節外旋筋群、三角筋
大胸筋、上腕二頭筋
上腕三頭筋、僧帽筋、斜角筋
［講義概要］
パートナーストレッチスタンダードとは
ストレッチとは
セルフストレッチとパートナーストレッチ（ペアストレッチ）
ストレッチの4つの効果
パートナーストレッチ（ペアストレッチ）のポイント
パートナーストレッチ（ペアストレッチ）の注意点
機能解剖学（関節運動について）
※NSCA、JATI継続単位付与。
講師／西口雄生（Y-fitness project 代表、株式会社ライフプロデュースジャパン 代表取締役）
対象／
パートナーストレッチ技術を身につけたい人
パートナーストレッチの効果的なプログラム構築方法を学びたい人
治療家として運動療法を習得したい人
スポーツ現場で求められるプログラムを学びたい人
参加費／一般19,800円＋テキスト代4,400円、トレーナーズアカデミープレミアム会員15,400円＋テキスト代3,300円
定員／8名
申込締切／2026年1月30日（金）
※詳細・申込は下記URL参照。

問い合わせ／一般財団法人スポーツアライアンス
https://trainers-.net/seminar　

開催場所（都道府県別）：愛知
（掲載日：2025-12-12）
ストレッチング