できることから始める運動プログラム ウイダーフィットネスバイブル
森谷 敏夫 有賀 雅史
「正しいトレーニングでシェイプアップされた身体」「バランスのとれた賢い食生活」「ストレスのないリラックスした心」をテーマにトータルフィットネスを掲げるウイダーが、フィットネス指導のプログラムデザインを行うときに役立てられるようにと整理した。綴じ方に工夫が施されており、扱いが便利。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:森永製菓株式会社健康事業部
(掲載日:2000-09-10)
タグ:トレーニングプログラム 
カテゴリ トレーニング
	
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