クリニカルストレッチ トレーナー、治療家のための臨床的ストレッチ入門
山下 貴士
ストレッチは効果が見えやすく、かつ症状を悪化させることは少ない。ただし、正しく行えばという前提がある。そのために治療家が持つべき機能解剖の知識をまず解説し、次に各種ストレッチの特徴を紹介。利点だけでなく注意点にも言及されている。全身柔らかいほどよい、と考えるクライアントも少なくないだろう。だが、状態によってはエクササイズ（筋力強化）のほうが必要な場合もある。
よって後半では、写真を交じえながら、部位ごとのストレッチ・エクササイズを挙げている。
正しいストレッチ、そして症状改善への手がかりとなる一冊だ。
（月刊トレーニング・ジャーナル編集部）
出版元：ヒューマンワールド
（掲載日：2015-03-10）
タグ：ストレッチング トレーニング
カテゴリ ストレッチング
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