スポーツトレーニングの心理学
R.N.シンガー 松田 岩男
昔、レオナルド・ダビンチという偉人がいた。今でいえば、美術も科学も医学も、彼は広範囲において天才を発揮した。各分野が専門分化していく今日、彼の偉業を再現することは一個人、いかなる大天才にとっても不可能であろう。世にいうマルチ人間でも、その水準で事をなしていくのは困難なはずだ。
スポーツ心理学も例外ではない。「他の書物を分析した結果、私はこの領域に関する最も包括的な本を書こうと思いたった」(序文より)と記されている通り、スポーツと心理学について、1968年初版、1975年改訂第2版、そして1980年にその第3版が出されたものの翻訳本が『スポーツトレーニングの心理学』(R.N.シンガー著、松田岩男監訳、大修館書店)である。
日本語版への序文から察するところ、これは初版翻訳の次の翻訳となり、その改訂の意味は極めて大だろう。著者が「話題は興味深く、エキサイティングですらある──少なくとも私には」と記されている通り、そもそも学問はエキサイティングなところがあるべきなのだ。スポーツ心理学の体系を知るために、この1冊はありがたい1冊といえる。なお、原題は“Motor Learning and Human Performance”であり、著者はアメリカ・フロリダ州立大学教授、国際スポーツ心理学会会長である。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:大修館書店
(掲載日:1986-10-10)
タグ:スポーツ心理学
カテゴリ スポーツ医科学
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らいなー チームと親子で読む幸福野球
井上 光成 スポーツGEAR
「説明」「実例」「コーチへ」「スポーツ心理入門」という形式で、26項目が並ぶ。野球を楽しくプレーするために役立つ心構えや具体的な動き方などがわかりやすく書かれている。これらのアドバイスは、スポーツ心理学会などで発表されたものをベースに、より噛み砕いた言葉で伝わるように工夫されているが、非常に短くまとまっていて、読みやすい。
各章のタイトルを紹介すると、「楽しく野球をやりたい」に始まり、「死ぬほど走れ」「長嶋語のすすめ」など、ユニークな考え方を紹介。そして「軸を感じる」「軸の修正」「フォームを習うと体をこわす」など、動作習得についても紹介し、「割算野球」「戦略通りにならない」など、戦術・戦略面へのアドバイスもある。締めくくるのは「生きること」。このように、内容は多岐にわたっているが、いずれもサブタイトルにあるように「幸福野球」を実現していくためのものである。随所に見られる、柔らかなタッチのイラストにはユーモアが盛り込まれ、理解を助けるものとなっている。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:せいうん
(掲載日:2008-05-10)
タグ:スポーツ心理学 野球
カテゴリ スポーツ医科学
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勝負を決する! スポーツ心理の法則
高畑 好秀
スポーツパフォーマンスを支える「心技体」のうち、「心」は目に見えないために鍛えにくいと言える。そこで多数のアスリートを指導してきた著者は、試合や練習のどの場面でとくに意識すべきかという切り口から、メンタルトレーニングを「イメージトレーニング」「リラックス法」「ストレス対策」など18の要素に分類した。それぞれについて、理論編・実践編・セルフチェックシートの3ステップで解説している。
このステップを踏むことによって「自分なりの成功の方程式」が確立される、つまりどんな場面でもセルフコントロールが可能になるという仕組みだ。指導者やチームメイトとのコミュニケーションにもふれられているが、根底には「選手の中にもう1人のメンタルトレーナーを育てる」という著者のモットーが全編にわたって息づいており、自分の「心」を鍛えることができるのは最終的に自分しかいないのだとわかる。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:体育とスポーツ出版社
(掲載日:2012-03-10)
タグ:スポーツ心理 メンタルトレーニング
カテゴリ メンタル
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スポーツ心理学ハンドブック
上田 雅夫
国際スポーツ心理学会が設立されて35年と、この分野はまだ若い科学であって、科学的解明を必要とする課題が多いのも確かである。そうした課題の解明や用語の統一を図る意味でも、誰もが理解できる形の基礎が必要であると、早稲田大学のスポーツ心理学関係者ほか41名が編んだ“教科書”。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:実務教育出版
(掲載日:2001-01-10)
タグ:スポーツ心理
カテゴリ メンタル
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スポーツ心理学 心を強く鍛えるための15の「理論」と「実践法」
高畑 好秀
「心を見つめる」「心を操る」「心を鍛える」という視点で取りまとめた、心を強く鍛えるための15の理論と実践。前半は、陸上競技の高野進氏、飛板飛込の元渕幸氏、野球の辻発彦氏などのインタビューから得られたメンタルマネジメントの神髄について、後半ではそこから得られた理論を体系化した。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:山海堂
(掲載日:2001-01-10)
タグ:スポーツ心理
カテゴリ メンタル
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その気にさせるコーチング術 コーチと選手のためのスポーツ心理学活用法
高畑 好秀
「スポーツ心理学」を活用して、コーチと選手のコミュニケーション、意識改革、実力を発揮させるための環境づくり、試合中の心理作戦、あるいは選手のこころのケアまで、幅広い内容をテクニックとして著した。これらに付随して、最近注目されつつあるスポーツ(メンタル)カウンセリングについても触れられている。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:山海堂
(掲載日:2001-05-10)
タグ:コミュニケーション スポーツ心理
カテゴリ メンタル
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勝者の条件 アスリートの“心”をどう鍛えるか
長田 一臣 麓 信義
スポーツ心理学の第一線で活躍してきた長田、麓両氏が、スポーツにおいていかに“メンタル”が大切であるか、どうすれば心が鍛えられるかを、指導実践に基づき書の中で熱く語り合っている。ほかにも、長田氏が指導した体操の具志堅幸司、柔道の古賀稔彦、恵本裕子らに行った指導実践の記録も掲載されている。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:春秋社
(掲載日:2002-02-10)
タグ:スポーツ心理
カテゴリ メンタル
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成功するメンタル改造術 トップアスリートに聞いて実践!
高畑 好秀
小誌で約1年半の間、連載してきた「実録メンタルコンディショニング」に、プロレスの船木誠勝、モータースポーツの片山右京、トライアスロンの宮塚英也などの話を“増量”した本。全体は、トップアスリートにインタビューした第1章、そこからエッセンスを抽出した「メンタルトレーニングの方法と実践」の第2章、そしてスポーツ心理学者・麓信義氏との対談をベースにした第3章から成っている。
著者が一貫して述べているのは、個別対応の指導である。メンタルトレーニングの方法論自体はたくさんあるけれども、それはあくまでも基本であって、本質は個人とのカウンセリングの中に潜んでいると。『成功するメンタル──』では、選手のカウンセリングの中で頻出する事柄が整理されているため、指導者にも選手にも“使える”内容となっている。例えば、イメージトレーニングやリラクゼーションは、スポーツのどんなときに必要なのか? あるいはミスからの気持ちの切り換え方、マンネリによるパフォーマンス低下を防ぐ法は? さらにはスランプ脱出法や正しい判断を身につける方法など、ゲームや普段のトレーニングの中で陥りやすい心理的不安に対するアプローチ法が盛り込まれている。
構成は著者の代表作でもある『メンタル強化バイブル』(池田書店)と類似する部分もあるが、過去に100名以上のトップアスリートにインタビューし、メンタルトレーナーとして進化し続ける著者の“メンタルトレーニングに対する解答”が詰められている。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:主婦の友社
(掲載日:2002-04-10)
タグ:スポーツ心理
カテゴリ メンタル
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体育・スポーツの心理尺度
徳永 幹雄
運動やスポーツ行動を予測するための方法として質問紙を用いた心理尺度化法がある。本書はこれまでに紹介された質問紙を掘り起こし、心理尺度について研究論文などで掲載されていない質問紙の部分を歴史的背景と方法とともに紹介。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:不昧堂出版
(掲載日:2004-12-10)
タグ:スポーツ心理学 質問紙
カテゴリ メンタル
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体育・スポーツのサイコロジー
豊田 一成
「体育心理学」「スポーツ心理学」「健康運動心理学」に大別される心理学分野。本書は10名の執筆者により、オールラウンド的見地に立ち、体育・スポーツ・運動に関する心理学について紹介。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:アイオーエム
(掲載日:2005-01-10)
タグ:スポーツ心理学
カテゴリ メンタル
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スポーツ心理学入門
マット ジャーヴィス 工藤 和俊 平田 智秋
スポーツを自ら実践する著者が、スポーツ心理学の性格、態度、学習、動機づけ、攻撃性、ストレスなど、選手やコーチの立場から実践的に、わかりやすく解説した入門書。
(月刊トレーニング・ジャーナル編集部)
出版元:新曜社
(掲載日:2006-10-10)
タグ:スポーツ心理
カテゴリ メンタル
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